Pre dosiahnutie lepších výsledkov nahradte počas 14 dní:
Raňajky a jedno jedlo dňa raňajkovými cereáliami nestlé fitness.Do svojej stravy zaraďte dostatočné množstvo ovocia a zeleniny a nízkotučné jedlá s vysokým obsahom sacharidov.A určite nezabudnite pravidelne športovať.Pretože " v zravom tele, zdravý duch!"
Raňajky
Miska celozrnýchcereálií Nestlé Fitness(30g) s odtučneným mliekom. 1 druh ovocia. 1 šálka čaju alebo kávy.
Obet
Vyvážené jedlo z rôznych druhov potravín, ako sú zelenina, mäso, ryby, vajcia, chlieb, mliečne výrobky.
Olovrant
Tyčinka Nastlé Fitness. 1 druh ovocia, 1 odtučnený jogurt alebo 2 krajce celozrného chleba.
Večera
Miska celozrných cereálií Nestlé Fitness (30g) s odtučneným mliekom, zelenina, 1 odtučnený jogurt.